【球速測定】最速７６キロ。おーん。トレーニング、フォーム完全に変えるか！？

2023年09月25日

カテゴリ:
球速測定動画

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タグ：: #球速測定; #球速200キロプロジェクト; #投球最速理論

野球・超球速アップ、あるいはスイングスピードアップのトレーニング、最適解の導き方

2023年09月20日

カテゴリ:
投球最速理論

結論、おおよそこの辺りな感じで…

◼︎ピッチングメカニクスのみ向上させようとする
↓
・出来ない動作が出てくる
・成長が頭打ちになる
・アライメントが乱れてくる

◼︎筋力のみ向上させようとする
↓
・ピッチング中のエネルギー伝達には繋がらない可能性がある
・可動域が低下する可能性がある
・RFDが低下する可能性がある… pic.twitter.com/0anr1nz5qD
— VELO STRENGTH @東京＆神奈川で球速アップ専門パーソナル指導 (@throwhard67) September 16, 2023

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タグ：: ##初動負荷トレーニング; ##投手・筋トレ

【野球・超球速アップ】強化と機能性柔軟性のバランス。

2023年09月09日

正直、前回以来その辺をどうするか悩んでるんですよね。
動作改善は大前提としても、自体重以上の負荷かけた本格強化に乗り出すべきか…
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タグ：: #球速200キロプロジェクト; #初動負荷トレーニング

【夏の終わりに球速測定後】改めて動作とトレーニングを見直す。

2023年08月27日

カテゴリ:
トレーニング日記
投球最速理論

基本的には同じ方針をアップデートしていく。
のには変わりないが、YouTubeの投球動画のコメントである方に貴重なご意見を頂いた。【【夏の終わりに球速測定後】改めて動作とトレーニングを見直す。】の続きを読む

タグ：: #投球フォーム; #球速測定; #動作改善; #球速200キロプロジェクト

【球速測定　２０２３年８月】動画解析でも８７キロ…色々と足りない。

2023年08月21日

カテゴリ:
球速測定動画

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タグ：: ##球速200キロプロジェクト; ##球速測定

【球速測定】週明け２１日に決定ッッ

2023年08月18日

カテゴリ:
トレーニング日記

色々とこちらも稼働時間を増やして頑張ってはおりますが、ブログがつい途絶えてしまう。
在宅なりの忙しさもあるが、優先順位や段取りの整理もできるようにしないとね。【【球速測定】週明け２１日に決定ッッ】の続きを読む

タグ：: #球速200キロプロジェクト; #球速測定

結局球速が出るフォームとは…多様性の中の規則性【野球・投手球速２００キロプロジェクト】

2023年08月06日

結局本人がそれぞれに1番気持ちよく、速く、故障率少なく腕を振れるフォームがいい。
というと身も蓋もなくなってしまうが、一定の規則性はあるはずだ。
自分の場合は低身長、あるいは細身で速い球を投げる投手から学ぶことも多い。【結局球速が出るフォームとは…多様性の中の規則性【野球・投手球速２００キロプロジェクト】】の続きを読む