【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    【【球速測定】すみません、スピードガンがまた。。【平均球速は147キロ】】の続きを読む

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    にしか、グラウンド空いて無かったのは痛い、正直いつもは心身のエンジンが全然かかってない時間帯だ。けど、明日以降に無意味に伸ばすのも…と思って予約した。
    そしてスピードガン。壊れて安定しなかった三脚を思い切って新調。
    角度や置き場所も工夫しよりシビアな数値を。 【球速測定、明日は10時から!【スピードガンが仕事するか?】】の続きを読む

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    まぁ、自分の、というか初動負荷や手塚一志理論に寄せた観念のトレーニングならば、「たった今でもいける」という肉体にはなってる筈なんですが。
    一部それを外れた強化系もやっておるので、今だけは。
    (内容は真似させられないものなので…)  【【最終調整】明後日いきます【球速測定】】の続きを読む

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    …と言うのが、今日の荷重シャドウピッチングでどうやら固まった。
    このフォームならば、前回の最速162キロ(仮)を再現できる。
    それならば、時間を置く理由は無い。
    明日から明後日朝にかけての身体の反応を見て、そこで行けると判断すれば金曜日あるいは週明けにグラウンド予約して計測します。  【【投球フォーム固め】こういうのでいいんだよ。】の続きを読む

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    朝一のジャンピングスクワット50レップを皮切りに、本日は股関節、下半身よりのメニュー。
    とにかく最後に頼れるのは裏側のアクセルユニット…。
    の、一方で、1ヶ月に一回の受診。今回は減薬などは見合わせる。
    どうしても長い外出が入ると帰ってからの仮眠等が長くなってしまう。  【【メンクリ受診日】本日のトレーニング・とアンケートです。】の続きを読む

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    とにかくいま行けと言われても全力投球は出来る様に、体調下がり気味の時にも即応できるよう、身体を賦活化、刺激しつづけてます。 【【今日はすこしペース減】とは言えいつでもいけるように!【最高速のボールを】】の続きを読む

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    まぁ、本日はローイング、荷重サークルスクラッチを軸に、少しパワーに寄せつつ基本の種目を済ませたわけですが。
    トレーニングに臨む姿勢はあくまで、球速はまだ100キロがやっとという考えで。
    しかし視線はあくまで、人を超えた球速200キロの領域を!  【【ラプソードかスピードガンか】球速測定をどうするか【現状の力量証明】】の続きを読む

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    右脚は難なく20から30レップス。
    なのだが、左脚は数回でぐらついてしまう。
    なんのかので、回数的には右の1.5倍くらいはしたとはいえ。
    (格好つけば動画で出そうと思ったんですがねw)  【【意外に難事】片脚スクワット、アンバランス?】の続きを読む

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    本日も自体重スクワットを多めに配分し、昨日と同じペースの基本3種。
    やはり各理論それぞれのニュアンスで、下半身そのものの質量と出力、スピードを鍛えておけば、「7分8分の力でキレのある超速球」という理想に近づきやすいと考える。  【本日もなんやかやスクワット中心。そして投球最速理論 電子小冊子について【野球・球速アップ】】の続きを読む

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    本日は、ジャンピングは回避して、オーソドックスな自体重スクワットを中心に進める。
    「荷重しての特種シャドウピッチング」が、昨日行ったのも含め、全身にまんべんなく負荷、刺激を与えてくれているということか…。
    とにかく所々に張りは残る。  【【より速く 安定して】球速アップ 強化トレーニング新たなステージへ【未公認最速162キロ】】の続きを読む

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