と、言いつつ筋肉痛が残ればなんやかや休養を挟んだりと、従来は通常の筋トレ的なニュアンスを中途半端にはらんでやっていたんですが。
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【野球・超球速アップ】ピッチング、スローイングの基礎作り直し「片足投げ」
【球速測定、体力低下?】グダグダ80キロ台。また色々やり直し?
【野球・球速アップ】20日月曜日測定、現在の取り組み
オーバートレーニング云々以前に体調を崩してしまい、このところはジャンピングスクワットとシャドウピッチのフォームづくりに専念しております
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【野球・球速アップ】年末にむけての仕上げ方など
ちょっと調子に乗って、スクワット70Kgで15レップス以上を高速でとかやっていたら筋肉、関節や体調に明らかに負担きちゃってますね。
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【野球・超球速アップ】来月、年末にむけての取り組み
引き続きバーベルスクワット、50から60キロを調整しながらレップ数は最大速度で15回を限度に。
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【野球・超球速アップ】新たなる希望へ、加速。
色々とトレーニングの方針に日々思いを巡らし、これで良いのか考える事はある。
しかし、一つはっきりしているのは… 【【野球・超球速アップ】新たなる希望へ、加速。】の続きを読む
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【新フォーム道半ば】92キロ(動画解析)叩きつける意識で弾道は改善?【野球・超球速アップ】
まだ頂いたアドバイスの完全反映には程遠いですが。
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【球速測定週明け】野球・超球速アップを今後もライフワークとしていくこと。
まあ、建前として今僕が引きこもりながら在宅ワークと福祉に収入源委ねているのは、何よりも心身の不安定さと、その為外で働く代替案として、在宅でのまとめサイト運営を会社勤め並みに持っていくためであり、決して野球のピッチングで時速何百キロ投げる夢を追う為、延々と人生を食い潰している訳ではない。
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【野球・超球速アップ】現在のトレーニングパターン、緻密かつシンプルに
色々とアドバイスありがとうございます。
それを自分なりに咀嚼してやっている所です。 【【野球・超球速アップ】現在のトレーニングパターン、緻密かつシンプルに】の続きを読む
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