【野球・球速アップ】ド素人氷河期おっさんが球速200キロをめざす!!【超人追求!】

ド素人うつ病氷河期おっさん球速200キロへの挑戦の記録 相互も募集してます yamato19453248@outlook.com まで

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    【【野球・球速アップ】肉体を末端の加速に特化させる為に・「肩を入れる」と言うこと】の続きを読む

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    ほとんど1週間サボっている(野球投手トレに関しては)ような感覚である。
    身体にかかる負担的には2割くらいに落ちている。  【【野球・球速アップ】最もゆるく過酷なトレーニング!?全身鞭化トレーニング。】の続きを読む

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    今のところ方法論として取り組めるのは
    全身をゆする高岡先生のゆる体操。
    股関節からの出力と末端のしなりを意識したサークルスクラッチ。
      【【野球・超球速アップ】全身脱力ムチ化・スインガーを極めると言っても…!?】の続きを読む

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    【【新たな球速アップトレーニング?】筋肉の出力かムチ効果か!?】の続きを読む

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    【【本日球速測定】投げ初めはスピードガン83キロ、動画解析100キロ】の続きを読む

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    ほぼほぼ晴れそうで、そちらの心配はない。
    あとはそこまでルーティンを淡々とこなすだけだ。  【【野球・超球速アップ】16日、本年の投げ初め。】の続きを読む

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    勿論アップはするし本番も万全を記すが、16日の天候はどうなるかわからないからね。
    前回触れた、力みと脱力の割合を色々切り替えながらやってみる。
    ただ寒さでリラックスはしづらいが。  【【野球・超球速アップ】寒中シャドウピッチング】の続きを読む

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    屋外であえて日が落ち、寒いタイミングで荷重シャドウピッチングを行う。
    トレーニングの効果を考え例によってサイド気味である。  【【野球・超球速アップ】力みと脱力のバランス。投球においては。】の続きを読む

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    【【野球・球速アップ】日々実践、学びと気づき。ヒップファーストは時代遅れ?】の続きを読む

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    なんやかや、在宅ワーカー?も忙しく、プラス年末の家の諸々でトレーニングの維持だけでこちらがお留守になりがちですみません🙇‍♂️ 【【野球・超球速アップ】2023年あけましておめでとうございます。】の続きを読む

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