取り敢えず、こないだのベストピッチのリリースシーンである。
…結局、自分としてはオーソドックスに近いと言うか、やや横回転成分強めで、遠心力等で腕が上手く伸びたところでリリースされている。
やはり、横7:3縦くらい想定で、トレーニングもより体幹と下肢を鍛えて全身の回転速度を上げるべきか。
明日よりはよりジャンピングや高速、片脚立ち等、文字通りスクワット系強化で土台から強化に入ります。まだ細かくは身体と相談しながらになるが。
その一方で上肢の…特に広背筋と脇下前鋸筋の強化は継続したい。
フォームは例えばテイクバックでも、徐々にボールからでなく無意識に肘から内旋しつつ上げていく動きが芽生えつつある。
荷重シャドウピッチングも、この辺を意識し、後はサークルスクラッチ。
3週間後また計測です!
やはり、横7:3縦くらい想定で、トレーニングもより体幹と下肢を鍛えて全身の回転速度を上げるべきか。
明日よりはよりジャンピングや高速、片脚立ち等、文字通りスクワット系強化で土台から強化に入ります。まだ細かくは身体と相談しながらになるが。
その一方で上肢の…特に広背筋と脇下前鋸筋の強化は継続したい。
フォームは例えばテイクバックでも、徐々にボールからでなく無意識に肘から内旋しつつ上げていく動きが芽生えつつある。
荷重シャドウピッチングも、この辺を意識し、後はサークルスクラッチ。
3週間後また計測です!
コメント
みたいな感じじゃないから危機感ももてないし必死になれないんじゃないですか?
「何年後かに200キロ出します」ではグダグダと取り組んだ末に更に球速落ちそうな気がします。
精神状態がどうのということもあるようですが、万が一常々語っておられるプロのチームに入ったらどうするのですか?あの世界は当然体育会系の人間達が集まっており、理不尽なしごき、キツい人間関係のオンパレードだと思いますよ。
布団から出られない日もあるとのことですが、もうそんなことも言ってられないでしょう。
死ぬ気でトレーニングするしかないのではないかと思います。
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