強化系トレの反省…まぁ本当のところは球速測定しなきゃわかりませんが。
「初動負荷系のニュアンスを保ちつつ重量も盛ってある程度出力爆上げも狙う。」
という発想自体は間違っていなかった。
が、重量が１００キロは重すぎたようだ。
(まだ球速には一時的にプラスになる可能性はあるが)
今の僕の心身のダメージ、あとどうしてもアイソメトリック的に力んで身体がガチガチになるデメリットが強化のメリットを上回ってしまう。。
まぁ今回はモビリティストレッチとシャドウに専念して、よりスピードに活かせる身体を測定当日まで仕上げますが…。
今の本来スポーツどこでない心身を賦活化させ、１００歳になっても進化するトレーニングとしては、まだ課題が残る。

今回は脂肪増しても筋肉量重視で体重７１キロ超。
減量というか最適体重も探っていきたい。

まずは目の前の測定だ！