流石に今の状態で小説連日連載はきつかったっす。
脳疲労半端ない。
それでもトレーニングはきちんと押さえるとこ押さえてます。 
具体的にはジャンピング含めたスクワット。
自体重だが、「弛緩ー伸長ー短縮」のリズムを崩さずにね。
やはり下半身。
ただ延々走るのでなく、しなやかなスピードと爆発力。安定感を意識して。
もちろん筋肉量を増やし、単純に下の方が重くなれば自然と、全般に下半身主導となるな。
 あとはキックトレーニングと軽負荷シャドウで骨盤の回転速度を上げていく。
キレとしなり、より小さい回転半径で骨盤および全身を鋭く瞬間的にスピン。
今日から徐々にピッチ上げていきます。