徐々に特種サークルスクラッチの新たな負荷にも慣れてきた。
腰背部と尻、股関節周り中心に良い感じに刺激も来ている。 
まぁ筋肉量が増えずとも、贅肉つけず神経的な面でパワーとスピードを増強出来ればよいかな、内臓に負担かけてまで色々とやる必要はないかな、と「今は」考えている。
普通にガッツリ食べ、結果的に増えてたと言うのが理想か。

それと、特種訓練を一つ足した。
ヒントは、「メディシンボール投げ」「薪割り」「斜面」である。
ここまでのトレーニングと相乗効果の期待大なのだ。 
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