本日はスクワット系統中心の組み立て。
うん、確実に軸、センターは当初より安定はしてきている。
特にジャンピングスクワットにおいて。1セット最大60レップスである。 
あとはそれとプラス、片脚立ち。
しっかりと軸脚股関節に、レッグアップの時体重が乗るように。
逆の左脚だけでも同じく。
踏み出し足としてのリリース前後の安定強化も兼ねる。
いずれもセンターを意識。
基本動的なトレーニング全振りだが、こうしたいわば中国拳法的な、静的なトレーニングにもある程度目を向けていきたい。
 ますます、尻、太腿の密度感は増してきた。
さて来週火曜予定のホンバンはどうなるか。