まぁ、夕べ寝る前測ったのをまた撮り忘れてしまって申し訳ないですが。
体重68.1キロ

体脂肪率14.9%

筋肉量55.3キロ

内臓脂肪は最低値。

まあ、普通に市販のヘルスメーターでの話ですが。 
昨夜も止むを得ず使った、コ↑ラックさんが効きすぎて、午前中までは案の定。
まぁなんとか、ほうじ茶やお白湯、ヨーグルトやビタミンと、思いつく限りの内臓ケアをしながら、それでもよくかんで飯を書き込む。
あとは地元で珍しく雪すら降る中基本3種。
背中にかつてなくよい刺激が来ている。
そう筋肉神経の状態は良いのだ。
ここを耐えて、内臓の調子を整えてから、心技体文字通り完全体にして年明けの球速測定を迎えたいものだ。
 まずは便秘薬、形的に難しいが半錠にカットするところから始めようか。