新型ローイングは15Kgワンセット42回を最高に組み立て。
脱力と伸長反射を徐々に活かせるようになってきたかな? 
あとは、荷重特種シャドウピッチング。
手に持つスティックの構造、重心位置を工夫し、かなり振りやすくなった。
中々フォームや全身への刺激も良い感じだ。
アクセル筋で真っ直ぐ前方に回転しつつも推進力を発揮する。
踏み出し脚の正しい鍛錬、ふんばりが課題ですな。

お話しは変わりますが、神田沙也加さんのご冥福をお祈りいたします。
貴女がいなくなってから、ここまで胸に穴が空くとは自分でも…正直悲しくしんどい。
僕は、もう少しあがいてみます。